Laatst bijgewerkt op: 15 september 2025
Wat zijn de dieperliggende oorzaken van kalknagels (schimmelnagels)?
Kalknagels – officieel schimmelnagels genoemd – zijn meer dan alleen een cosmetisch probleem. Achter de verkleurde en verdikte nagels schuilen vaak dieperliggende oorzaken, zoals een verzwakt immuunsysteem, slechte doorbloeding of leefstijl factoren. In dit artikel ontdek je waarom kalknagels ontstaan en wat je kunt doen om ze bij de wortel aan te pakken. De meeste mensen beginnen met het bestrijden van de symptomen zonder zich af te vragen wat de oorzaak is van kalknagels. Waarom heb ik ze wel en de rest van mijn team niet? Waarom ik wel en mijn partner niet? We nemen u mee in de dieperliggende zaken zodat u begrijpt wat er gaande is.
Waarom is het belangrijk om de oorzaak van kalknagels te achterhalen?
Als u last heeft van kalknagels en alleen gaat behandelen zonder de dieperliggende oorzaak van kalknagels te achterhalen is dit dweilen met de kraan open. Behandelen met een goed werkend middel is zeker belangrijk, maar de oorzaak aanpakken is net zo belangrijk anders blijven de schimmelnagels terugkomen.
Hoe ontstaan kalknagels?
Kalknagels worden veroorzaakt door een schimmelinfectie in de nagel. Deze schimmel kan binnendringen via kleine beschadigingen of onder de nagelrand en zorgt ervoor dat de nagel verkleurt, verdikt en broos wordt. Maar waarom krijgt de Ă©Ă©n ze wel en de ander niet? Dat heeft vaak te maken met dieperliggende oorzaken. We zetten ze voor u op een rijtje:
1. Een verzwakt afweersysteem
Een gezonde weerstand houdt schimmels meestal in toom. Maar bij stress, ouderdom, chronische ziekten (zoals diabetes of kanker) of na langdurig gebruik van antibiotica of corticosteroĂŻden kan de afweer verzwakken. Hierdoor krijgen schimmels makkelijker kans om zich in de nagel te nestelen en kalknagels te veroorzaken.
2. Slechte doorbloeding
De nagels worden gevoed via kleine bloedvaatjes. Wanneer de doorbloeding verminderd is – bijvoorbeeld door hart- en vaatziekten, roken of diabetes – bereikt het afweersysteem de nagelwortel minder goed. Dit maakt het moeilijker voor het lichaam om een schimmelinfectie in de nagel zelf te bestrijden.
3. Darmflora en microbioom
Ons microbioom speelt een grote rol in de bescherming tegen schimmels. Een verstoorde darmflora door antibiotica, stress of ongezonde voeding kan leiden tot meer vatbaarheid voor schimmelinfecties. Dit kan zich uiten in terugkerende kalknagels of andere huid- en nagelproblemen.
4. Mechanische oorzaken
Schimmels dringen makkelijker binnen bij beschadigde nagels. Denk aan knellende schoenen, sporten zoals hardlopen of voetbal, of kleine trauma’s aan de tenen. Ook veel zweten zorgt voor een vochtige omgeving waar schimmels zich goed kunnen ontwikkelen. Dit zijn belangrijke risicofactoren voor het ontstaan van schimmelnagels.
5. Hormonale en metabole factoren
Een trage schildklier, hormonale schommelingen (zoals tijdens de menopauze) of een verhoogde bloedsuikerspiegel bij diabetes kunnen bijdragen aan kalknagels. Schimmels voeden zich graag met suiker, waardoor hoge bloedsuikerwaarden het probleem versterken. Dit verklaart ook waarom mensen met diabetes vaker last hebben van schimmelnagels.
6. Omgevingsfactoren en leefstijl
Regelmatig gebruik van gezamenlijke douches of zwembaden, slecht ademende schoenen, en langdurige stress of slaaptekort maken de kans op kalknagels groter. Dit soort leefstijlfactoren creëren omstandigheden waarin de schimmel zich gemakkelijk kan verspreiden en overleven.
7. Slechte voeding
een tekort aan essentiele vitaminen en mineralen kan ook de kans op kalknagels verhogen en een oorzaak zijn van een besmetting. Eet voldoende vers fruit, verse groente en eiwitten om te zorgen dat gezond nagelmateriaal aangemaakt kan worden door uw lichaam. Nagels bestaan uit keratine dat opgebouwd wordt uit eiwitten.
Zijn kalknagels gevaarlijk?
Kalknagels zijn meestal niet direct gevaarlijk, maar kunnen wel leiden tot pijn, ongemak of schaamte. Bij mensen met diabetes of een verminderde weerstand kunnen ze ernstiger worden, omdat wondjes of infecties minder goed genezen. Daarom is het belangrijk om de oorzaak aan te pakken Ă©n de nagel goed te verzorgen.
Conclusie
Kalknagels zijn dus meer dan een oppervlakkige schimmelinfectie. Ze kunnen een signaal zijn van dieperliggende disbalans in het lichaam – van een verzwakt immuunsysteem tot slechte doorbloeding, hormonale problemen of leefstijlfactoren. Wie kalknagels effectief wil aanpakken, doet er goed aan niet alleen de nagel zelf te behandelen, maar ook de onderliggende oorzaken te onderzoeken en aan te pakken.
Wil je weten hoe je met voeding, leefstijl en natuurlijke middelen kalknagels kunt tegengaan? Lees dan ons praktische stappenplan voor een duurzame aanpak.
Ook interessant om te lezen zijn de volgende artikelen:
De beste tips voor het behandelen van Kalknagels
het beste middel tegen kalknagels
Uw nagels sneller laten groeien.